Autoestima, Qué es, Significado y Concepto.

¿Alguna vez te has preguntado que es la autoestima? , ¿Cómo te sientes?

¿Cómo es tu ánimo?, ¿Cómo te valoras?...

La autoestima es la valoración que se hace una persona de sí mismo, puede ser positiva o negativa.

La autoestima comprende las emociones de la persona, sus sentimientos, su forma de ser, de actuar…

-Si es positiva:

Una persona con una autoestima alta es una persona que se siente feliz, sabe valorarse, es coherente, tiene las ideas claras y busca lo correcto.

-Si es negativa:

Una persona que se caracterice por tener una autoestima baja es aquella que en el fondo es feliz pero no sabe como aprovecharlo, es aquella que busca el camino fácil sin luchar, sin intentar conseguir lo que realmente importa.

            ¿Te consideras una persona fuerte, con alta autoestima y por lo tanto feliz? ¿Te gustaría comprobar que es así? Por ello, te planteamos un test que medirá el nivel de tu autoestima:

TEST DE AUTOESTIMA
PREGUNTA 1. Me gusta conocer y hablar con gente que no conozco.
Sí
A veces
No

PREGUNTA 2. La gente consigue fácilmente lo que quiere de mí.
Si
A veces no3
No

PREGUNTA 3. Me veo bien de aspecto físico.
Si
A veces
No

PREGUNTA 4. Me parece que la gente es más agresiva y lanzada que yo.
Si
A veces
No

PREGUNTA 5. En general confío en la gente.
Si
A veces
No

PREGUNTA 6. Me comparo con los demás.
Si
A veces
No

PREGUNTA 7. En el trabajo me gusta hacerlo lo mejor posible.
Si
A veces
No

PREGUNTA 8 . No puedo dejar de sentirme inquieto ante la presencia de gente extraña.
Si
A veces
No

PREGUNTA 9. Pierdo mucho tiempo criticándome a mi mismo.
Si
A veces
No

PREGUNTA 10. Soy alegre y divertido.
Si
A veces
No

PERGUNTA 11. Expreso los sentimientos negativos a los demás.
Si
A veces
No

PREGUNTA 12. En general soy apreciado en mi trabajo (o en los estudios).

Si
A veces
No

PREGUNTA 13. Digo siempre lo que pienso.
Si
A veces
No

PREGUNTA 14. No me gusta ofender a nadie.
Si
A veces
No


PREGUNTA 15. Tengo poco sentido del ridículo.
Si
A veces
No

PREGUNTA 16. Tengo muchas dificultades a la hora de tener que tomar decisiones
Si
A veces
No

PREGUNTA 17.  Lo primero que pienso cuando conozco a alguien es que no voy a gustar.
Si
A veces
No

PREGUNTA 18.  Me gusta hablar en público.
Si
A veces
No

RESULTADOS: RESPUESTAS CORRECTAS:
1. Sí2 No
3 Sí
4 No
5 Sí
6 No
7 Sí
8 No
9 No
10 Sí
11 No
12 Sí
13 Sí
14 Sí
15 No
16 No
17 No
18 Sí

Cada respuesta correcta es 1 punto.

-Menos de 8 puntos: Baja Autoestima. Aquellas personas que tienen una baja autoestima suelen ser personas que aunque no se creen inferiores al resto sí consideran a los demás en una posición más elevada a la suya. Estas personas no tienen suficiente confianza en sí mismas y consideran un fracaso cualquier pequeño bache que tengan. Así crean efecto de derrota que no les ayuda a conseguir sus metas.

-Entre 8 y 14 puntos: Autoestima media. Este tipo de personas tienen una buena confianza en sí mismas, pero en ocasiones ésta puede llegar a ceder. Son personas que intentan mantenerse fuertes con respecto a los demás aunque en realidad estén sufriendo. Viven de una forma relativamente dependientes de los demás, es decir, si ven que el resto les apoyan su autoestima crecerá pero, por el contrario, cualquier error que alguien le eche en cara servirá para que su confianza caiga un poco.

-Más de 14 puntos: Alta Autoestima. Las personas de gran autoestima han nacido para triunfar en todos los aspectos de su vida. Se creen seres poderosos y en posesión de la verdad en todo momento. Son personas a las que resulta muy difícil hacerlas venir en razón y también hundirlas. Todos sus movimientos están calculados previamente con un único objetivo: el éxito. Quizás por ello, el fracaso no supone ninguna alteración de sus planes puesto que es una oportunidad única para aprender y no volver a equivocarse. Pero, por otro lado, esta forma de actuar no les ayuda en sus relaciones sociales puesto que dan una imagen de superioridad que producirá en algunas personas un sentimiento de rechazo.

Irene Sanz y Marta Álvarez